Your Instructors / Vos instructeurs
Suzanne et Graham, certified instructors, will explain clearly and simply this wonderful technique. Suzanne et Graham, instructeurs certifiés, vous transmettront cette pratique dans la simplicité.
One Day In-Person / Une journée en présentiel
During an intense day combining theory and practice, you'll learn the fundamentals of Afghan Walking and all the rhythms. Pendant une journée (intense) combinant la théorie et la pratique, vous apprendrez les principes de la marche afghane et tous ses rythmes.
3 weeks of online support / 3 semaines de suivi à distance
Following the in-person day, you'll have access to a consolidation programme which opens out day by day, with opportunities to ask questions and receive answers by message or videoconference. Suite à la journée en présentiel vous aurez accès à un programme de renforcement qui se déroule jour par jour, avec des séances hebdomadaire de questions - réponses.
The training
This training will be conducted in English and in French Marche Afghane Paris provides training combining theory and practice to ensure optimum learning. Here's the course outline : Concepts and benefits of Afghan Walking Posture and heel-to-toe movement Basic rhythms and variations on level ground Short rhythms for going uphill and downhill Rhythms for long distances Rhythms for Cardiac Coherence and for active meditation Lung expansion and other breathing exercises
La formation
Cette formation sera livrée en français et en anglais. Les formations proposées par Marche Afghane Paris associent la théorie à la pratique pour vous assurer une apprentissage optimal. En voici le programme : Principes et bienfaits de la marche afghane Posture, déroulé du pied Rythmes de base et variations sur terrain plat Rythmes courts en montée et en descente Rythmes pour longues distances Rythmes pour induire l'état de cohérence cardiaque ou expérimenter la méditation active Exercices d'amplification pulmonaire, spirothérapie et de sylvothérapie
Marche Afghane Paris
Our certified instructors, Suzanne et Graham, look forward to teaching you this simple technique with its many benefits Nos instructeurs certifiés, Suzanne et Graham, ont hâte de vous transmettre cette pratique qui est simple mais qui apporte plein de bienfaits.
Come and discover the benefits of Afghan Walking! Venez découvrir les bienfaits de la Marche Afghane !
With the day of in-person training, the learning guide, and the three weeks of online coaching/support, you're sure to master this brilliant technique and start to enjoy its numerous benefits. Avec la journée en présentiel, le support pédagogique, et les trois semaines de suivi/coaching à distance, c'est sûr que vous allez tout apprendre de cette magnifique technique avec ses nombreux bienfaits.
€250,00